L\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS), tenendo conto della prevalenza in continua crescita, identifica il diabete quale priorit\u00e0 globale per tutti i sistemi sanitari.<\/p>\n\n\n\n
Secondo quanto riferito dalla International Diabete Federation (IDF) nel 2021 quasi il 10% della popolazione adulta mondiale \u00e8 diabetica (536,6 milioni di persone) e 1,2 milioni di bambini e adolescenti (et\u00e0 <19 anni) hanno il diabete di tipo 1. In Italia, il diabete interessa una percentuale di popolazione minore: il 5,6% nella rilevazione ISTAT e il 4,7% nei dati della sorveglianza di popolazione 18-69 anni del sistema PASSI. Entrambi le indagini rilevano prevalenze pi\u00f9 alte tra le regioni del Sud rispetto a quelle del Centro e del Nord Italia.<\/p>\n\n\n\n
Riconoscendo l\u2019importanza della prevenzione nel contrastare il trend di crescita della malattia, in accordo con il Global Action Plan for the Prevention and Control of Noncommunicable Diseases 2013-2020 dell\u2019OMS e tenendo conto che il Piano Nazionale della Prevenzione<\/em> (PNP) 2014-2019 aveva gi\u00e0 considerato il diabete nell\u2019ambito della prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili (MCNT), il PNP 2020-2025 \u00e8 orientato al rafforzamento e al miglioramento delle azioni e dei risultati ottenuti con i precedenti PNP e indirizza la programmazione verso interventi in grado di agire trasversalmente sui diversi determinanti di salute e di equit\u00e0. Una delle azioni da promuovere, in linea con lo stesso PNP 2020-2025, \u00e8 quella di supportare l\u2019attivit\u00e0 fisica, specie se aerobico, come parte integrante in un piano di trattamento del diabete e come efficace strumento di prevenzione perch\u00e9 d\u00e0 la possibilit\u00e0 di ridurre la comparsa della malattia diabetica stessa ma anche di altre malattie, in particolare quelle cardiovascolari e cardiometaboliche.<\/p>\n\n\n\n I primi riferimenti sull\u2019importanza dell\u2019attivit\u00e0 fisica nel contrasto al diabete pare risalgano al 1926 (solo 5 anni dopo la scoperta dell’insulina), anno in cui Lawrence, medico inglese e diabetico, pubblic\u00f2 sul British Medical Journal un articolo in cui dimostrava su s\u00e9 stesso che una iniezione di 10 unit\u00e0 di insulina produceva un abbassamento glicemico molto maggiore e pi\u00f9 rapido se seguita da un esercizio fisico. Sulla base di questo sinergismo d’azione tra lavoro muscolare e insulina, l’esercizio fisico venne considerato un “pilastro” della terapia del diabete (Joslin Clinic, 1959).<\/p>\n\n\n\n Per ottenere una sensibile riduzione del rischio cardiovascolare o un effetto di prevenzione del diabete, si stima che 150 minuti alla settimana di esercizio aerobico a media intensit\u00e0 risultino pi\u00f9 che appropriati. Dove per esercizio aerobico si intende un\u2019attivit\u00e0 fisica strutturata, programmata e supervisionata da un professionista, e 150 minuti alla settimana vuol dire mezzora per 5 giorni (compatibile con la vita quotidiana di molte persone).<\/p>\n\n\n\n I principali sport aerobici raccomandati sono: camminata sostenuta, corsa, ciclismo, nuoto (purch\u00e9 praticato a bassa intensit\u00e0), sci di fondo e tapis roulant.<\/p>\n\n\n\n Di base, l\u2019esercizio fisico produce un effetto ipoglicemizzante: il glucosio presente nel sangue viene utilizzato dalle cellule muscolari per produrre l\u2019energia necessaria a svolgere la data attivit\u00e0. In estrema sintesi potrebbe dire che l\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 la \u201cmedicina\u201d migliore per il diabete.<\/p>\n\n\n\n Diverse indagini condotte in Italia hanno documentato che oltre il 30% della popolazione diabetica \u00e8 sedentaria. Indubbiamente, quindi, occorre sensibilizzare la popolazione diabetica all\u2019importanza dell\u2019esercizio fisico, e di un\u2019alimentazione sana ed equilibrata, come prevenzione e cura del diabete. Fondamentale sar\u00e0 diffondere la cultura dell\u2019attivit\u00e0 fisica sin dall\u2019insorgere della malattia poich\u00e9 \u00e8 la terapia pi\u00f9 accessibile, economica e salutare: non \u00e8 un farmaco, \u00e8 pi\u00f9 efficace di molti farmaci e non ha effetti collaterali negativi.<\/p>\n\n\n\n Antonio Maio<\/p>\n\n\n\n di Antonio Maio Il diabete \u00e8 una malattia cronica caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia) e dovuta a un\u2019alterata quantit\u00e0 o funzione dell\u2019insulina (ormone prodotto dal pancreas che consente al glucosio l\u2019ingresso nelle cellule e il suo conseguente utilizzo come fonte energetica). Il diabete \u00e8 una malattia molto complessa in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-36","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions\/206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farosullasalute.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/farosuldiabete.it\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maio.jpg\")
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